冬季（jì）温差大，气候多变，每（měi）当寒潮来临，人（rén）体（tǐ）内的生（shēng）物活性（xìng）物质“儿茶酚胺”类（lèi）物质分泌增（zēng）加（jiā），气管黏膜表面的纤毛活动明显减（jiǎn）少，必然降（jiàng）低气管的自净与排痰（tán）功能（néng），并（bìng）使气管粘液腺和（hé）杯状细胞功能（néng）亢进，分（fèn）泌增加（jiā），导致各种病原菌乘虚而入感染机体。

慢（màn）阻肺患者大（dà）多（duō）体弱（ruò）抵抗（kàng）力差（chà），稍受寒冷刺激，上呼吸道黏膜血管产生反（fǎn）射性收缩，起（qǐ）到缺血，抵抗力下降，乘机侵袭的（de）细菌在上呼吸道黏膜细胞上生长繁殖，产（chǎn）生毒素（sù），引起上呼吸道感染症（zhèng）状（zhuàng），重者可引发（fā）肺部感（gǎn）染。

每年11月至次年1月都是呼吸类疾病的高发（fā）期，其中（zhōng）慢（màn）阻肺尤其让老年（nián）朋友们“头疼”。大批量爆发的慢阻肺病情急性加（jiā）重情况，让各大医院呼吸科均人满为患，住院人（rén）数（shù）剧增。

不少慢（màn）阻肺患者因担（dān）心运动诱发慢阻肺发作而好静少动。缓（huǎn）解期可适当做些节（jiē）奏缓慢的有氧运动，以改善（shàn）呼吸功能，预防慢阻肺（fèi）发作。

慢阻肺患者通过有氧锻炼能保持和增强肺泡弹（dàn）性，使（shǐ）通气量增加，提（tí）高血（xuè）液中氧气含量，缓解缺氧。有氧运动的要求就（jiù）是身体较（jiào）长时（shí）间、低强度的运动，如呼吸训练、步行、慢跑、健美（měi）操、太极拳、乒乓球、羽毛球等项目。注意，进（jìn）行（háng）缓慢运（yùn）动的最佳时间是（shì）上午7时至9时。

此（cǐ）外（wài），慢阻肺患者（zhě）的饮食应注意滋（zī）阴润肺（fèi），避免食用羊肉、狗肉等（děng）湿热“上火”的饮食。他介绍，百合、梨、木耳、芝麻、萝（luó）卜、蜂蜜、莲子、藕（ǒu）等食物有滋阴润（rùn）肺（fèi）的功效。由（yóu）于慢阻肺患者肺功（gōng）能相（xiàng）对较弱，存在不同程度的营养（yǎng）不良（liáng）情况，因此应补充足量优质蛋白质（zhì）、维生（shēng）素和微（wēi）量元素（sù）。

为避免冬季病（bìng）情急性加重还需遵守（shǒu）以下（xià）几点（diǎn）原则：

1.防（fáng）止受凉（liáng）。注（zhù）意防寒（hán）保暖，寒潮（cháo）来临时尽量避免外（wài）出，少到人多拥挤的公共场所。

2.遵医嘱坚（jiān）持吸入用药（yào）。

3.氧疗。具体（tǐ）是（shì）否需要吸氧，可遵循医生的建（jiàn）议。

4.戒烟（yān）。无论是稳定期（qī）还是急性（xìng）发作期，戒烟都（dōu）是首先要做的事情（qíng），改善室（shì）内（nèi）空气污（wū）染，保持适当通风。

5.预防（fáng）接种。80%的慢阻肺的（de）急性加重是由感染引起（qǐ）的，建议每年进行（háng）流感疫苗接种。

6.坚持肺部及全身（shēn）康复锻炼（liàn）。需（xū）要注意的（de）是（shì），慢（màn）阻（zǔ）肺患者冬天应尽（jìn）可能避免过多的户（hù）外运动，提倡户内运（yùn）动。

7.病情加重时及（jí）时就医（yī）。若咳嗽、咳痰、气促突然加（jiā）重，要立即寻求正规医院（yuàn）的（de）救治。