脑卒中，又称“中风”，是由（yóu）于脑血管突发破裂或血管阻塞，使血液（yè）无法流入大脑引发的脑组织损伤。作为一种“急（jí）性脑血管疾病”，它的发病率（lǜ）、致（zhì）残率（lǜ）、死亡率均（jun1）居（jū）于高位（wèi），已成为危害我国中老年人（rén）生（shēng）命（mìng）健（jiàn）康的（de）主（zhǔ）要疾病之一。

大众所熟知的中风患者最典（diǎn）型的症状是运动（dòng）功能（néng）障碍，然而，还有一种痛苦并非我（wǒ）们肉眼可见，也常常被忽略。

中（zhōng）风患者在承受神经功能损伤，如偏瘫、偏盲、行走（zǒu）不稳等症（zhèng）状的同时，呼吸功能受到强烈打（dǎ）击的（de）情况（kuàng）也不少（shǎo）见，由中风引起（qǐ）的呼吸中枢受损改变了患者原（yuán）有的呼吸（xī）模式、导致呼吸肌无力、出现呼吸障（zhàng）碍、心肺功能下降以及继发性肺（fèi）炎等情况，增加患者再卒发风险、延长住院时（shí）间等（děng），带来的危害同样不可（kě）小觑！

专（zhuān）家提出，对（duì）于中风患（huàn）者来说有效的咳嗽是预防肺（fèi）感染（rǎn）的（de）主（zhǔ）要机制，但由于患者的呼吸肌功能损伤，无力，心肺适应性降低，往往很（hěn）难做出有力的咳嗽。

所以，通过训练提升呼吸（xī）肌功能（néng）对患者改善预后及（jí）生（shēng）活质（zhì）量具备积（jī）极（jí）有（yǒu）益（yì）的（de）作（zuò）用。因中风（fēng）患者多行动不便，进行大范围的（de）肢体动作较（jiào）为困难，前期康复运动（dòng）中适宜采取较轻松的呼吸训练（liàn）。

吹蜡烛呼吸法：

用（yòng）鼻子自然吸（xī）一（yī）口气，吸（xī）气状态（tài）维（wéi）持两秒钟，再以（yǐ）吹口哨（shào）式（shì）口唇形（xíng）状将气体缓慢呼出（chū），尽（jìn）量（liàng）维持（chí）6秒的时间，但不必强行呼至6秒。

注：患者可根据（jù）自身状况采取（qǔ）坐、仰（yǎng）卧（wò）、站立中的任意（yì）形（xíng）式进行训练

抬臀呼吸法：

取（qǔ）卧位，四肢平稳置于床榻，平静呼吸状态，呼气同时抬高（gāo）臀部，使膈肌被迫上抬（tái），后（hòu）吸（xī）气并同时（shí）还原体位。

注：以上两种方式每次各练习5分（fèn）钟，一天练习3次。

抗（kàng）阻（zǔ）呼吸训练：

意（yì）为（wéi）在吸（xī）气和呼气训练时施加阻力（lì）的呼吸训练（liàn）法，更直（zhí）接地改善通（tōng）气能（néng）力和（hé）膈（gé）肌（jī）肌力，患者可在（zài）医（yī）生处方指导下，使用具（jù）备（bèi）渐进阻荷式训练（liàn）功能（néng）的（de）专（zhuān）业呼（hū）吸训练器进行科学有效的锻炼。

在（zài）日常生活中，患者需养成（chéng）良好的（de）生活习惯（guàn），烟酒（jiǔ）不（bú）沾，注意保暖（nuǎn），保持身体清洁及情绪稳定；患者家属或陪护人员需给（gěi）予更多的关心和陪伴，为患者营造干净舒适的康复环境，加强护理，悉心（xīn）观察患者生（shēng）理（lǐ）及情绪的变化。